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Pilates Clínico

Pilates Clínico — Exercício terapêutico supervisionado na FisioVitae
Exercício terapêutico

O Pilates Clínico é muito mais do que exercício — é uma ferramenta terapêutica poderosa que, quando prescrita e supervisionada por um profissional de saúde, acelera a recuperação e previne recaídas.

Na Fisio Vitae, o Pilates Clínico é totalmente integrado no plano de tratamento. O José Pereira trabalha em estreita colaboração com as fisioterapeutas para garantir que cada exercício serve um propósito clínico específico, respeitando as limitações de cada paciente.

Utilizamos equipamento profissional — reformer, cadeira Wunda e outros aparelhos — para oferecer um programa progressivo que evolui com o paciente, desde as fases iniciais de reabilitação até ao retorno completo à atividade.

Como é estruturado o programa?

1
Avaliação Inicial: Análise postural, força, flexibilidade e limitações específicas do paciente.
2
Fase 1 — Consciência: Ativação do core profundo, respiração e controlo neuromuscular básico.
3
Fase 2 — Fortalecimento: Progressão gradual de exercícios no reformer e cadeira, com resistência crescente.
4
Fase 3 — Funcionalidade: Integração dos padrões de movimento nas atividades do quotidiano e desporto.

Para quem é indicado?

Reabilitação pós-cirúrgica — coluna, joelho, ombro, anca
Dores crónicas — lombalgia, cervicalgia, fibromialgia
Problemas posturais — escoliose, hipercifose, hiperlordose
Gravidez e pós-parto — fortalecimento do pavimento pélvico
Prevenção — atletas e pessoas ativas que querem reduzir risco de lesão

Inicie o seu programa de Pilates Clínico

Sessões individuais ou em pequeno grupo, sempre supervisionadas.

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